メニュー
one.のレッスンは
身体を動かす以外の
「ヨガの時間」を最も大切にしています。
personal session
個人レッスン
その日のわたしの身体やマインドをよく見つめ、わたしに寄り添って。
必要なことを、心地のいいペースで進めていきます。
-
90min ¥7,000
基本のセッション時間です。ポーズ、呼吸法、リラクゼーションの時間をバランス良く深めます。
ペアレッスン
ご夫婦や、親子、お友達と。お子様は、小学生以上が対象です。
-
90min ¥17,000
基本のセッション時間です。ポーズ、呼吸法、リラクゼーションの時間をバランス良く体感します。
回数券
ヨガを「イベント」と特別なものにせず「日常」にすることを目指します。
心と身体を日常的に整え、強くしなやかにキープしたい方へ。あえて、期限と回数を設定してモチベーションを保ちたい方へ。
-
90min / 6回 ¥40,000
ご購入日より3ヶ月期限
one yoga session
レッスンの流れ
ヨガと聞くと「ポーズをとること」が連想されるかと思います。
実は、動かずに目を瞑ることや、祈りを唱えること。
今どんな香りがする？今どんなことを考えていた？自分を観察したり
心地よく過ごしていくための考え方や心の在り方に触れることも「ヨガ」の時間です。
- 入室 - 早くても予約時間10分前からの入室可
- お支払い - 現金又はペイペイにてお支払い
- 準備 - スマホは音やバイブが鳴らないように電源オフまたは機内モードなどにセット。お着替えやマットの準備をして座ります。
