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one yogaのレッスンでは

身体を動かす以外の

「ヨガの時間」を最も大切にしています。

その日の体や心の様子を観察しながら、今の自分に必要なヨガをしていきましょう。

基本の流れに限らず、ただ、何もしないこと。ひたすらに動き続けること。ヨガ哲学のお話の時間。

オリジナルの時間を過ごします。

ご夫婦や、親子、お友達と共通の趣味を持つことって素敵ですよね。お子様は、マットに座って一緒に基本の流れのヨガを受けられる子であれば年齢は問いません。

表示は二名の料金です。

ヨガを「イベント」と特別なものにせず「日常」にすることを目指します。

　心と身体を日常的に整え、強くしなやかにキープしたい方へ。あえて、期限と回数を設定してモチベーションを保ちたい方へ。

　お得な回数券をご用意しました。

　ヨガと聞くと「ポーズをとること」が連想されるかと思います。

　実は、動かずに目を瞑ることや、祈りを唱えること。

　今どんな香りがする？今どんなことを考えていた？自分を観察したり

　心地よく過ごしていくための考え方や心の在り方に触れることも「ヨガ」の時間です。